浴槽に入れる

追いだき式のお風呂の場合は常に適量の水を張り、入浴の1～2時間前にお湯を沸かします。給湯式の場合は4分の1ほど水を張り、入浴の1～2時間前に適量まで給湯します。入浴の30分前後に200cc～300ccの水分を補給しましょう。
入浴時には深呼吸をゆっくり大きくしながら蒸気を吸うようにしていただくと効果的です。
赤外線効果で体の芯から温まり、空気中に発散する天然ラドンガスを吸引する事でホルミシス効果が期待できます。
気化したラドンガスが逃げないように、お風呂の換気扇は止めてください。

飲み水に入れる

飲料水用の容器2リットルに対して約100g程度の「ガスタイナーストーン」を入れて、2時間程おいてからお飲み下さい。
ウィスキーなどの水割りに利用すると、まろやかで美味しい水割りが楽しめます。
また炊飯、お味噌汁にお使いいただいても、お茶、コーヒーを淹れていただいても美味しくいただけます。

※鉱石全体をたわし等で洗浄後、沸騰したお湯に2～3分ほど鉱石全体を入れ殺菌処理をしてください。

岩盤浴をする

「ガスタイナーストーン」を使ったベッドやサウナでの本当の意味での岩盤浴もおすすめです。
また岩盤浴でかいた汗は保湿効果が高く、肌をなめらかに保ってくれる特別な汗ですので、シャワーで洗い流さず、タオルでおさえるように拭く程度にとどめておきましょう。

※岩盤浴ベッド、個室サウナ、浴室＆浴槽（檜、ヒバ、ガスタイン地方の玉石、御影石など）をお考えの場合はご提案もいたしますので、お気軽にご相談ください。

室内に置く

室内などに「ガスタイナーストーン」を置いてラドンを充満させる事でリラックス効果が期待できます。
適切な表面積を有した鉱石を使用することで、さらに高いヒーリング効果が期待出来ます。ご家庭で気軽にラドンセラピー/ヒーリングルームをとお考えの方には絶好の方法です。

心身共にリラックスした時間を過ごす事が心地よい眠り、ひいては充実した生活につながります。

スチームを吸う

飲み水として作ったラドン水を加湿器などに入れ、その蒸気を肺から吸い込む方法です。
やさしく自然に体内へ浸透させることができるほか、蒸気を顔や手に浴びる事でラドントリートメントに近い効果が得られます。